春天百花盛开，万象更新。在这万物复苏的季节，许多对人类有害的微生物也大量繁殖起来了，春季是流感的高发季节，入春以来，全国各地均报告流感活跃程度持续增长。流感是一种长期存在的疾病，同时也是一种灾难性疾病，可感染所有人群，并可继发严重感染造成病人死亡。世界卫生组织估计，每年全球死于流感的有25万—50万人。
流感是由流感病毒引起的，特点是起病急、传染性强、流行广泛、传播迅速。流感病人是主要的传染源，发病3天内传染性最强。流感是通过飞沫传播的，通过尘埃及日常用品的间接接触传播也有可能。可造成短期内多人同时发病，并迅速蔓延流行。流感症状较重，易产生并发症，主要症状包括：发病突然，高热(39℃以上)、畏寒、头痛、无力、咽喉发炎、肌肉酸痛、干咳。对老少病弱者，流感并发症可以是致命的。
流感目前无特效的药物治疗，人群普遍易感，抗体保留时间短，流感病毒变异大，主要以预防为主：
1.中药预防，如口服板兰根、柴胡、大青叶合剂和新研制的其他中药制剂，具有一定效果，也可吃点大蒜、喝点姜汤，有预防作用。
2.注意加强体育锻炼，提高身体素质，加强御寒能力锻炼，如早晨起床后跑步、爬山等，用冷水洗脸，根据季节变化及时增减衣服等，对预防流感很有好处。
3.接种流感疫苗。目前我国采用流感减毒活疫苗，安全、可靠。接种流感疫苗后2周左右会产生免疫保护，有效时间只能维持1年，所以每年在流感高发期到来之前要适时接种疫苗。
4.注意个人卫生及环境卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕掩住口鼻。教室、宿舍及家里要经常开窗，通风换气。流感爆发期间，少到人群密集的场所，必要去时，最好戴口罩。
5.流感病人或疑似病人要及时隔离治疗。
流感并不可怕，认识流感，才能有效地防治流感。患流感时，要保持良好的心态，注意生活规律，进行适当的药物治疗。
为预防流感的发生，专家提出7种有效预防方法：
1.接种流感疫苗（3岁以下幼儿除外）。注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。
2.采用药物预防，如中成药板蓝根，每日早晚各冲服一包。
3.调整生活节奏，保证充足的睡眠时间，以提高人体的免疫功能。
4.随时洗手、勤剪指甲，降低流感病毒的传染性。
5.加强锻炼，改善体质。
6.经常开窗换气，减少室内病毒的污染。
7.勤晒被褥、晒洗毛巾，利用日光中的紫外线消毒杀菌。
8.多喝热饮、少喝冷饮，能起到很大作用。
9.尽量少带儿童去人群拥挤的公共场所，以及少去医院门诊部病人集中的地方诊病，必要时甚至要停课或停去托幼机构，提倡小儿外出戴口罩。
10.平时应注重体格锻炼，多到室外有阳光处活动，增强身体耐寒能力。
11.注重营养均衡，给孩子多吃一些含维生素的食品，提高孩子自身的免疫能力，预防佝偻病及营养不良。
12.居室空气要新鲜，每日开窗数次换气。保持室温恒定。
13.掌握灵活的穿衣方式。秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。
14.保质保量的睡眠。睡眠充足是提高宝宝抗流感病毒免疫力的方法之一，妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。
15.从保护孩子健康的角度，家长应该考虑给孩子接种流感疫苗，目前对流感还没有特效药，所以接种疫苗是预防流感最有效的方法。但疫苗也不是人人适用，若目前正处于急性感染、发热和慢性病活动期的儿童应推迟接种，而对鸡蛋过敏者则禁止使用流感疫苗。
流感的中医防治
中医认为流感是“戾气”之邪所致，多因平昔元气虚弱，表疏腠松，略有不谨，即感风邪。亦有饮食劳倦伤及脾胃，致脾肺气虚；中虚卫弱，不能输精于肺，肺气虚则不能输精于皮毛，致表卫不固，腠理疏松，易感风邪而发病。因此，中医强调辨证施治，因人制宜，通过调整机体的整体状态，提高抗病能力，驱邪外出，清热解毒，抑制流感病毒；在流感的防治上，主张“祛风、清热、解毒、化湿”，主攻整体调养，提高人体免疫力，那么病邪自然无法入侵。
1、中药调理：
针对每个孩子的病情不同，选用不同的中药配方，辩证施治，有利于提高孩子的抗病能力。
（1）太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g。
功效：健脾益气、清热解表，适用于素体虚弱、易于外感的儿童。
（2）桑叶10g、白茅根15g、金银花12g。
功效：清热宣肺，适用于面色偏红、口咽、鼻时有干燥、喜凉、大便略干、小便黄的儿童。
（3）苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g。
功效：清热化湿，适用于面晦无光，常有腹胀、大便偏溏的儿童。
（4）藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。
功效：清热消滞，适用于口气酸腐、大便臭秽或干燥的夹食夹滞儿童。
2、小儿推拿：
小儿推拿对提高孩子的免疫力有着显著的效果，下面就介绍一些相关的按摩方法，妈妈常常给您的孩子做做，既增进感情又能防病，一举两得。
方法一：捏脊。
捏脊就是刺激儿童后背正中的督脉以及旁开1.5寸的膀胱经，从尾椎骨开始向上捏到大椎，一天捏5到6次，7-10天为一个疗程。捏脊时应让小儿俯卧，操作者以食指抵于小儿背脊之上，拇指与食指夹住小儿背脊皮肤，拇指后退，食指向前，做翻卷动作，自小儿臀部尾椎开始，左右手交替自下向上翻卷移动，直至背颈交界处的大椎穴，每捏3把，将皮肤提一提。如此，反复10-15次。
方法二：揉足三里。
以膝盖髌骨下方的凸起处为起点，向下四指宽胫骨外侧，用大拇指的指肚按揉这一点100-200下。
方法三：推涌泉。
涌泉穴位于足底前部凹陷，当第2、3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，用拇指指腹从足跟推向足尖，每天推100～500次不等，为常按小儿涌泉穴可增强免疫力。